Connect with us
Top List

Sống khỏe-Sống vui

3 đồ uống nhà nào cũng có là “thần dược” kéo dài tuổi thọ, tốt hơn cả nhân sâm

Published

on

Theo các chuyên gia, con người có thể kéo dài tuổi thọ, bảo vệ sức khỏe nếu thường xuyên uống 3 loại đồ uống này đúng cách với lượng phù hợp.

Nếu nói rằng, uống đồ uống có thể giúp sống thọ, nhiều người chắc sẽ không tin. Bởi vì khi nói đến đồ uống, chúng ta sẽ nghĩ đến đồ uống có ga, nước ép trái cây bán trên thị trường. Đây là lý do tại sao tất cả mọi người luôn đánh đồng đồ uống đối với sức khỏe là không lành mạnh. Vì vậy những người coi trọng dinh dưỡng, hầu như không sử dụng các loại đồ uống.

Trên thực tế, không phải tất cả đồ uống đều có hại cho sức khỏe. Ba loại đồ uống sau đây không chỉ vô hại mà còn giúp bạn sống lâu hơn.

1. Nước cam

Nước cam ép nguyên chất giúp ổn định huyết áp, duy trì sức khỏe cơ tim

Các loại quả có múi, đặc biệt là cam rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và flavonoid, giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể, làm giảm tổn thương cho các cơ quan và tế bào trong cơ thể. Sử dụng nước cam ép thường xuyên, có thể làm tăng hàm lượng cholesterol lipoprotein mật độ cao (cholesterol tốt), có thể làm giảm huyết áp và duy trì sức khỏe cơ tim. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nước cam mà đang được nói đến là cam tươi ép nguyên chất, không thêm bất cứ chất phụ gia nào.

Liên quan:  Bạn đang mang nhóm máu O, hãy cẩn thận vì nguy cơ mất mạng chỉ vì một thứ cực cơ bản

2. Cà phê

Cà phê có tác dụng phòng ngừa mắc bệnh ung thư rất tốt

Rất nhiều người dùng cà phê để giúp tinh thần tỉnh táo, nhưng bạn chắc chắn sẽ không ngờ nó còn có thể giúp con người sống thọ hơn. Một nghiên cứu của Đại học Nam California cho thấy cà phê có thể ngăn ngừa ung thư. Cuộc khảo sát với 210.000 người, mỗi ngày họ đều được uống cà phê, kết quả phát hiện, những người mỗi ngày đều uống cà phê có tỷ lệ tử vong thấp hơn 12 lần so với những người không uống. Điều này là do các chất chống oxy hóa và các hợp chất phenolic có rất nhiều trong cà phê, chúng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

3. Sữa

Sữa không chỉ giúp bảo vệ xương, còn có thể ngăn ngừa đột quỵ

Một nghiên cứu chung được thực hiện bởi ba trường đại học ở Vương quốc Anh cho thấy uống sữa có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não từ 15% đến 20% như bệnh tim mạch vành và đột quỵ. Sữa rất giàu protein, canxi, butterfat (phần chất béo của sữa), lactose, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể, sữa không chỉ giúp bảo vệ xương mà còn giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ và tiểu đường. Các chuyên gia khuyên mọi người nên uống sữa ấm thay vì sữa lạnh để dễ tiêu hóa và mỗi ngày chỉ nên uống 150-200ml sữa.

Liên quan:  Những nguy hiểm tiềm ẩn khi “yêu” trong phòng tắm mà các cặp đôi chẳng hay biết

Cần lưu ý rằng mặc dù mỗi loại đồ uống trên đều có lợi cho sức khỏe, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người. Ví dụ, nước cam không phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, bệnh nhân bị viêm loét dạ dày,… Cà phê cũng không phù hợp với bệnh nhân mắc bệnh tim nặng, huyết áp cao và phụ nữ mang thai. Những người không dung nạp được đường lactose cũng cần tránh uống sữa. Do vậy, mọi người nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với tình trạng của cơ thể.

Gần đây nhiều chị em thi nhau làm trà đào để giải nhiệt cho những ngày thời tiết nóng nực. Dù được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng biết...

Theo Hà Vũ (dịch theo QQ) (Khám phá)

Source url: https://eva.vn/bai-thuoc-hay/3-do-uong-nha-nao-cung-co-la-than-duoc-keo-dai-tuoi-tho-tot-hon-ca-nhan-sam-c132a410559.html

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement đăng tin tuyển dụng

Phong thủy

Advertisement Mua bán rao vặt

Sponsor link

  • Danh sách dự án bất động sản

  • Bán nhà mặt tiền tại Trang Đăng tin

  • Tin rao nhà bán tại Trang Đăng tin

  • Tin bđs bán nhà tại Trang Đăng tin

  • Bán nhà mặt tiền đường tại Trang Đăng tin

  • Nhà bán gấp tại Trang Đăng tin

  • Bán nhà hẻm xe hơi tại Trang Đăng tin

  • Bán nhà mặt phố tại Trang Đăng tin

  • Mua bán nhà đất tại TP.HCM

  • Mua bán nhà đất tại Hà Nội

  • Mua bán nhà đất tại Bình Dương

  • Mua bán nhà đất tại Đồng Nai

  • Mua bán nhà đất tại Bà Rịa-Vũng Tàu

  • Mua bán nhà đất tại Đà Nẵng

  • Mua bán nhà đất tại Long An

  • Mua bán nhà đất tại Lâm Đồng

  • Xu hướng